5 ushqime për të stabilizuar peshën tuaj

---

recipeeexchange

The earliest known recipes date from approximately 1600 BC and come from anAkkadiantablet from southernBabylonia.AChineserecipe for fish salad dates back to 1330 BC,and is found in the textYinshan Zhengyao, or Correct Principles of Eating and Drinking.

There areancient Egyptianhieroglyphicsdepicting the preparation of food.

Many ancient Greek recipes are known.Mithaecus's cookbook was an early one, but most of it has been lost;Athenaeusquotes one short recipe in hisDeipnosophistae.Athenaeusmentions many other cookbooks, all of them lost.

on 2:10 PM

---

Ardhja e pranveres per shumekend eshte nje stimul per te rikthyer peshen normale dhe per te rregualluar vijen e trupit.
Krahas aktivitetit me te shtuar fizik, e rendesishme ne kete cak te ri tuajin eshte edhe nje diete e qelluar. per te mos humbur kontrollin e peshes suaj ideale, mbani prane vetes keto pese ushqime.

Grejpfrut

Nese nuk perdorni ilace ne lidhje me kolesterolin, sheqerin dhe depresionin, perpiquni te konsumoni nje grejpfrut e gjysme ne dite para cdo vakti. Kjo do te pershpejtoje metabolizmin tuaj, mbylle oreksin dhe do t’ju ngope me shpejt.

Kos
Nese hani 200 mililiter kos ne dite, do ta keni me te lehte te dobesoheni. Ju do te qendroni te ngopur per nje kohe te gjate, nese e konsumoni kosin bashke me gjellen kryesore ne dreke dhe darke. Kur e konsumoni mes vakteve bashke me frutat, zorret do te punojne me shpejt dhe sistemi imunitar do te forcohet.

Bajame

Bajamet jane te pershtatshme si meze te lehta ne mes te vakteve kryesore. Per te larguar urine qe mund te keni, hani deri ne 15 bajame ne dite. Edhe do ta shijoni, edhe do te perfitoni nga proteinat, fibrat dhe yndyrat e saj, duke u ndjere me te te ngopur.

Majdanoz

Eshte me e mira qe mun d te ndihmoje ne pastyrimin e organizmit nga lendet e mbetura dhe te panevojshme. Nese vuani nga edema, majdanozi keshillohet te konsumohet i fresket. Ju mund ta perdorni majdanozin edhe ne gjellen apo sallaten tuaj. Kur konsumohet bashk me limonin, majdanozi pershpejton metabolizmin dhe ndihmohet perthithja me e mire e vitaminave qe ajo permban.

Limoni
Limoni eshte nje depozite e vitamines C dhe ne te njejten kohe eshte nje pershpejtues i forte i mtabolizmiot dhe ekuilibrues i sheqerit. Kur sheqeri konsumohet me ushqime, limoni mundeson ekuilibrin e vleres se tij duke e mbajtur personin te ngopur per nje kohe te gjate. Bejeni zakon te perditshem perdorimin e limonit ne supe, sallata, caj e te tjera.

Filled Under:

keshilla