1. Perdorni nje lageshtues per ajrin nderkohe qe jeni duke fjetur. Sistemet e ngrohjes ose te ftohjes, mund te thajne ajrin duke perkeqesuar simptomat e bllokimit.
2. Pini te pakten 8 gota uji cdo dite. Uji do te mbaje indet e hundes tuaj te lageshta, gje e cila do te pershpejtoje sherimin.
3. Qendroni dy deri ne tre here mbi avull. Hapni dushin dhe rrini aty, duke marre fryme ne avull, deri ne 15 minuta cdo here.
4. Hidhni solucion fiziologjik ne hunden tuaj. Kete solucion mund ta blini ne farmaci ose mund ta beni vete ne shtepi. Vendoseni koken mbi lavaman dhe hidhni kete solucion ne kanalin e hundes duke perdorur nje shiringe. Solucioni do te ndihmoje ne zbutjen e mukusit.
5. Me pas shfryni hundet tuaja ne nje facolete duke pasur kujdes qe ky veprim mos te ndikoje ne veshet tuaj.
0 comments:
Post a Comment