Sa orë gjumë duhet të bëjmë?

---

recipeeexchange

The earliest known recipes date from approximately 1600 BC and come from anAkkadiantablet from southernBabylonia.AChineserecipe for fish salad dates back to 1330 BC,and is found in the textYinshan Zhengyao, or Correct Principles of Eating and Drinking.

There areancient Egyptianhieroglyphicsdepicting the preparation of food.

Many ancient Greek recipes are known.Mithaecus's cookbook was an early one, but most of it has been lost;Athenaeusquotes one short recipe in hisDeipnosophistae.Athenaeusmentions many other cookbooks, all of them lost.

on 8:54 AM

---

Kurrë nuk duhet fjetur më pak se 5 orë… dhe më shumë se 9 orë.

Gjumi i natës është diçka serioze, një faktor thelbësor për shëndetin mendor dhe fizik të njeriut.

Studiuesit e departamentit të mjekësisë në “West Virginia School” (SHBA) kanë bërë një llogari dhe kanë nxjerrë përfundimin se kohëzgjatja perfekte për gjumin e natës është 7 orë.

Sipas tyre, të flesh më shumë (se nëntë orë) ose më pak (se 5 orë) rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Filled Under:

keshilla kuriozitete